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薄毛、白髪の原因は、毛根の働きの低下
薄毛や白髪の原因はいろいろありますが、大きく分類すると血行不良、栄養不足、皮脂の過剰分泌の3つに分けられます。
朝はサラサラでも、夕方くらいからべとべとギラギラに皮脂が出る方も多いですね。
皮脂の分泌が多いと毛穴が詰まりやすいですね。
皮脂分泌が多い時に、オイルマッサージ
ついついゴシゴシと洗ってしまいますがそんな時は、オイルを使ってオイルマッサージをしてオイルで皮脂を浮かせて落とす方法の方がいいですね。
オイルマッサージなら、頭皮や毛根を傷つけずに脂同士が汚れを浮きだたせてくれるので落としやすいですね。
オイル効果で多かった皮脂の分泌が抑えられます。
頭皮のオイルマッサージ効果
それと、マッサージ効果で頭皮の血行促進になります。
頭にはツボがたくさんあって、マッサージによりそのツボへの刺激で、まるでボディをマッサージしてもらったように、うっとりと眠くなり身体の疲れが不思議ととれていく効果もあります。
ぜひ、おすすめします。
仕事の疲れのリフレッシュとして、ヘッドスパにサロンに通っておられる方も多いですよ。
また、マッサージで毛根に血管からの栄養補給が充分に届けられる効果もあります。
また、オイルマッサージ効果で頭皮が柔らかく柔軟にほぐされますので、頭皮環境も良くなります。
オイルをつける事で頭皮を傷つけずにもむことが出来ます。
更に硬かった頭皮が柔らかくなり動きやすくなり、マッサージで上に引き上げられますので、顔のリフトアップの美容効果も期待できます。
また額から頭頂部へのマッサージで目の引き上げ。
こめかみから頭頂部へのマッサージなどで頬の引き上げになります。
それと、頭頂部をほぐして両手で頭を挟み上げることで小顔に効果。
これを、美容家がテレビで出演者をモデルに実演施術して教えておられました。
頭皮のマッサージで髪を元気に
ホホバオイルの頭皮マッサージ
オイルには、ホホバオイルが人気です。
さらっとして、匂いもなくオーガニックの認証された高品質の間違いのないオイルも手に入ります。
ホホバオイルは、種子から採れる植物由来の天然オイルです。
ホホバオイルには、ワックスエステルが含有されていて、そのワックスエステルは人間の肌に含まれている成分なので人の肌に良く馴染みます。
頭皮は身体で皮脂分泌が多い所ですので皮脂が毛穴に詰まりやすくそのせいで薄毛、白髪、抜け毛、細毛などの原因へとなってしまう事が考えられます。
オイルで皮脂を、浮かせて落とすことが大事です。
ホホバオイルは脂ですから、頭皮の毛穴に詰まってしまった皮脂を浮かして落としやすくする効果があります。
またホホバオイルは分子構造が小さいので、肌への浸透力に優れていますので毛穴の奥に詰まった古い老廃物を取り除いてくれます。
シャンプー前に、ホホバオイルで頭皮マッサージ方法
1．乾いた髪の汚れをブラッシングで取る
２．頭皮に、オイルを少しづつ塗りこむ
３．マッサージは下から上へ、前から後ろへとする。
耳横から頭頂部へ
襟足の生え際から頭頂部へ
額から頭頂部へ
頭頂部は挟んで、持ち上げる様な感じで、円を描くようにくるくるとして、ゆっくりと頭皮を擦らないように頭皮を動かすようにしながらマッサージをしていきます。
時間は、2分から10分ぐらいしましょう。
４．マッサージが終わったら、蒸しタオルやキャップなどして5分から10分蒸すと良いでしょう。
５．あとは、ぬるま湯38度くらいで良くゆすぎましょう。
６．シャンプーをします。
オイルが落ちにくいので2度洗いをします。
頭皮に残らないようにしっかりと洗い落しましょう。
７．好みでトリートメントなどのヘアケアをします。
８．タオルドライで毛束を挟み、ポンポンと叩くようにして水分を取り、その後頭にタオルをかぶせて頭皮を揉むようにして頭皮の水分を取ります。
それから、ドライヤーで片手で毛を持ち上げて根元に風を当てその後、上から下へ風の向きを当てて乾かし、最後に冷風を当ててキューテイクルをしめて艶を出して終わります。
毎日ではなく週１か、ご自分のスペシャルケアとして時々するとよいでしょう。
頭皮のツボで育毛とは
頭頂部の百会、こめかみの、角孫、襟足の、ぼんのくぼの両脇の天柱、風池などの、ツボを意識してマッサージされると効果が更にあります。
ツボの刺激、脳の刺激によりホルモンの分泌が良くなったり乱れが調節されたりします。
また頭皮や首の血流が良くなるので、髪の育成に良い影響が期待されます。
ホホバオイルの成分とは
ホホバオイルには、ワックスエステルという肌のバリア機能をする成分、αトコフェロールのビタミンＥの抗酸化力の高い成分が含まれると言われており、健やかな皮膚、肌へ、魅力のオイルです。
神様シャンプー
神様シャンプーで有名な全国理容連合会の名誉講師、いくつかの理美容専門学校講師、更に、著書も数冊ありマスコミ、テレビ、雑誌などご活躍されておられます。
板橋忠徳さの考案されたシャンプーしながら頭皮をマッサージする育毛のマッサージが、とても良いと思います。
頭は、前、横、後ろには筋肉はありますが、頭頂部には筋肉がないので動かせないので、自分で頭皮を動かしてあげて血流を良くしてあげましょう、という方法です。
私が以前、毛髪化学研究所の講師に教わったのと同じで、頭頂部がまるでかつらの様に動くようにしましょうと、テレビでお話しされておられました。
頭皮のオイルマッサージの結論
髪は、血管で運ばれてきた栄養素で作られます。
頭皮のオイルマッサージにより頭皮の硬い皮膚を動かして血流の改善をして、髪を作る毛根、毛乳頭に、栄養素をしっかりと運び良い髪を作ります。
栄養が不足ですと弱弱しい細い毛、抜けやすい弱い毛、ぱさぱさ毛になりがちです。
その予防となるでしょう。
白髪は、メラニン色素の不足でなります。
メラニンを作る栄養素をメラノサイトに血で運ばれますので、血流の改善を心がけていつまでも黒髪を作るように促しましょう。
オイルマッサージにより、髪の艶も増します。
頭皮がほぐされると、血流の改善で肩こり、頭痛などの解消にもなります。
ストレス解消、リラックス効果で、アルファー波ホルモンも出て元気が出ます。
自立神経の乱れも整い、夜の睡眠も向上します。
その他の育毛ケア
軽いウォーキング
頭皮のオイルマッサージに気が向くようになったら、軽い運動にも心を向けて運動による、全身への血流促進にも力を注ぎましょう。
食生活
また、食生活も大事です。
毛細血管に血が運ばれるように、ビタミンＥを気にかけて食べていきましょう。
先日健康番組でアーモンド、日本茶の葉、サバの水煮などを勧めていました。
シナモンもお薦めです。
太陽光線を浴びる
朝、起きたら、まず太陽を浴びて夜の睡眠ホルモンが出る様にして、目枕とか安眠グッズなどを利用して良い睡眠が出来る様にして、成長ホルモンが出る様に心がけて、髪を作る工程が上手くいくようにしましょう。
生活習慣病予防
髪の為の努力は、身体の健康でもあります。
病院の薬の副作用で髪に影響もありますし、糖尿で抜け毛も増えますので、自分で自分の健康を作っていきましょう。
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