リンパマッサージをしてからスキンケアしましょう
あなたがどんなスキンケアをご使用されてても、これをやっていないと,今お使いのスキンケアの効果が、出せていない可能性があります。
それは、何でしょうか？
リンパです。
リンパって、ご存知ですか？ツボとも言いますね。
そのリンパに沿って手で撫でてあげますと老廃物が流れて新陳代謝が促されます。
それをしてからスキンケアを付ける事でスキンケアの効果がとっても上がります。
少しのマッサージで変わる効果
では、やり方を説明します。
始めに、鎖骨を真ん中から腕の脇まですーっと手で、撫でます。
次に耳の下から首筋を肩まで撫でます。
それから口の下の顎から顎を挟むようにして耳まで撫でて更に続けて首筋を下に肩までサーっと撫でます。次にこめかみから下へ首筋を通って肩まで撫でます。
これは、顔周りに滞っている老廃物を脇のリンパまで流して、これからつけるスキンケアの吸収を良くするためです。
これは、是非毎日行なって下さい。
これで顔がスリムになられた方もいらっしゃいます。
かなり期待出来ます。
継続は力なりです。
クリームの後の、マッサージ法
顔、首、耳、鎖骨のリンパの位置を知りスキンケアの化粧水、美容液、乳液、クリームを塗る時にも必ずリンパの位置まで、すーっとのばしてリンパをプッシュ！で終わるといいですね。
動画の中で頬、鼻の横、目頭の圧をかけるポイントの説明があります。
筋肉、筋のポイントを知る
これはほうれい線、たるみの解消にも繋がります。
顔の皮膚の下の見えない筋肉を考えてポイントになる点の圧をレクチャーしていますので重要です。動画を見てポイントの位置を覚えてくださいね。
自分の手パックで綺麗に
そして、最後に自分の手で手パックを一か所８秒を目安に当てます。
自分の体温で温める手パックって実はエステサロンで必ず提唱している方法なのです。
その手パックの時間が少しだけ面倒くさいなあと思われるかもしれませんが、やるとやらないでは10年後のご自分の肌が大きく違ってくるのではと思います。
始めは面倒でしょう。
でも習慣になれば至福の時間になるかもしれませんよ。
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